Wek pispora vexwarinê ya xwarinê, ez gelek kesan ji mirovan di derheqê xetereyên coronavirusê di firotgehên firaxan de û çawa ewle bimînim dema kirîna xwarinê di nav pandemiyê de dibihîzim. Li vir bersivên hin pirsên hevbeş hene.

Tiştê ku hûn li ser pêlavên firaxan radizin ji yên ku li ser we û li ser astên din ên ku hûn dikarin di dikanek têkiliyê de têkevin têkiliyê kêmtir xema ye. Di rastiyê de, heya niha ti delîl tune ku vîrus ji hêla xwarin an pakijkirinên xwarinê ve hatî veguheztin.

Dibe ku we li ser lêkolînên bihîstiye ku vîrus dikare heya 24 saetan li ser kartonê bimîne û heya 72 saetan li ser plastîk an stîlek zindî bimîne. Vana lêkolînên laboratîf têne kontrol kirin, ku tê de asta bilind a vîrûsa enfeksiyonê li ser perdeyan têne şil kirin û zuhat û germahiya domê dom dike. Di van ezmûnan de, asta vîrûsa infeksiyonê ya ku dikare çend demjimêran kêm bibe, kêm dibe, ku ev nîşan dide ku vîrus li ser van astan baş nabe.

Rîska herî bilind têkiliya nêzîk a bi kesên din re ye ku dibe ku ew vîrusê li ber fêkiyan bişkînin ji ber ku ew li nêzîkê êş didin, diaxivin an jî dipeyivin.

Piştre dê bibin rûyên bilind-rûyê, mîna destanên derî, li ku derê kesek ku hûrguliya baş a destan nagire dibe ku vîrus li ser rûyê erdê veguhezîne. Di vê senaryoyê de, hûn neçar in ku vê giyayê dorpêç bikin û dûv re devê xweya devê xwe, dev û guhên xwe bişixulînin da ku nexweşiyê girê bidin.

Bifikirin ka gelo çiqas timûteyek li erdê tête teng kirin, û hingê biryar bidin ka hûn dikarin pêlên xeternak jê dûr bixin yan jî piştî ku we li wan xilas kirin sanîtizer bikar bînin. Zêdetirî mirov bi destan û bi makîneyên qerta krediyê li gorî tomarekê di benzînê de li hev dikin.

Na, hûn ne hewce ne ku dema ku hûn bibin malê xwarina xwe sanayî bikin, û hewl didin ku wusa bikin bi rastî dikarin xeternak bin.

Kîmyewî û soaps ji bo karanîna li ser xwarinê têne nîşankirin. Ev tê vê wateyê ku em nizanin ka ew dema ew rasterast li ser xwarinê têne sepandin ewle ne an jî bandorker in.

Wekî din, dibe ku hin ji van pratîkan xetereyên ewlehiya xwarinê çêbikin. Mînakî, heke we siftek bi ava tijî çêkir û pişta wê sebzeyên xwe di wî de vexwar, mîkrojenîzmayên pathogenîk ên di sarincê de dibêjin, hûn di nav tozê de ji mirîşka xav a ku we şeva borî qut kirî, dibe ku hilberîna we biparêze.

Hûn ne hewce ne ku li bendê bimînin ku hûn gava hûn gihîştinê malê werin vexwendinê sendikên an qutikên xwe vekin. Di şûna wê de, piştî betalkirinê, destên xwe bişon.

Destên xwe bi gelemperî dişoxilînin, bikaranîna rûn û av û şuştina bi şuştinek paqijî, bi rastî parastina herî baş e ji bo parastina xwe ji vê vîrusê û gelek nexweşiyên infeksiyonê yên din ku dibe ku li ser rûyê erdê an pakêtê be.

Glover naha ji bo serdanek li firokexaneyê têne pêşniyar kirin, di beşê de ji ber ku ew dikarin bibin alîkar.

Heke hûn pêlavan dikirin, zanibin ku glîkoyên yekgirtî ji bo karanîna yekane têne gotin û divê hûn piştî kirîna kirînê hûn wan derxînin.

Ji bo raxistina gustîlkan, bandê li destikê li yek destî bistînin, da ku hûn nekevin ku tiliyên destan nekevin çermê we. Pratîkê çêtirîn ev e ku meriv destên xwe piştî qulpika rakirin. Heke sap û av neyê dîtin, wê sanahîterek destek bikar bînin.

Em ji bo parastina yên din maskan dikin. Hûn dikarin COVID-19 bibin û wê nizanin, ji ber vê yekê pêkanîna maskek dikare alîkariyê bide we ku hûn ji belavkirina vîrusê dûr bimînin ger hûn asîmptomatîkî bin.

Weêwazkirina maskek dikare ji bo kesê ku lê ketibe hin asta parastinê peyda bike jî, lê ew hemî hûrikên pêlikan nagire û di pêşîlêgirtina nexweşî de ne 100% bandor e.

Li pey rêgezên dûrkirina civakî ku 6 ling di navbera we û kesê duyemîn de digire pir girîng e dema ku hûn li firokgehek an cîhek din li gel mirovên din in.

Heke hûn ji 65 salî mezintir in an pergalek parastinê ya birêkûpêk heye, binihêrin ka firaxan demjimêrên taybetî hene ji bo gelên bi xetereya zêde, û li şûna ku pêdivî ye ku sendroma xwarinê bişînin mala we.

Pir firotgehên firotanê rawestandin ku destûr nedan ku karanîna kulîlên ji nû ve bikar bînin ji ber ku xetereyên potansiyel ên karkerên wan hene.

Ger hûn naylon an plastîkek nû bikar bînin, hundur û derveyî bagê bi ava şilavê paqij bikin û şuştin. Kevir hundurê hundur û derveyê paqij bikin an jî bi çareseriya xwînxwar a dilopandî an dezinfektantê paqij bikin, hingê hiştin ku nexşe bi tevahî bişewite. Ji bo pêlavên kincê, kulikê di nav ava germ de bi paqijiya paqijkirinê ya normal bişûştin, piştre wê li ser mîhenga herî germ ya mimkunê rûnin.

Divê her kes bêtir li derdora xwe haydar bibe da ku di vê pandemiyê de ewle bimîne. Bînin bîra xwe ku maskê xwe bikin û dûriya xwe ji yên din bigirin û hûn dikarin xetereyên kêmtir bikin.